Rehasport im JP1

Gezielte Bewegung, persönliche Betreuung und qualifizierte Anleitung für mehr Mobilität und Lebensqualität.

Der JP1-Rehasport-Verein in Ottenbüttel bei Itzehoe bietet Rehabilitationssport für Menschen mit orthopädischen Erkrankungen und körperlichen Einschränkungen an. Das Angebot richtet sich unter anderem an Menschen mit altersbedingten Beschwerden, Arthrose, chronischen Rückenschmerzen, Knie- oder Hüftproblemen, Osteoporose oder Übergewicht. Ziel des Rehasports ist es, Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit zu verbessern, die körperliche Leistungsfähigkeit zu erhalten oder wiederherzustellen und die Teilnehmer zu einem selbstständigen und eigenverantwortlichen Umgang mit Bewegung anzuleiten.

Reha-Gymnastik – individuell und professionell betreut

Die Übungseinheiten werden von speziell ausgebildeten Übungsleitern betreut und an die individuellen körperlichen Möglichkeiten der Teilnehmer angepasst. Zum Training gehören unter anderem Koordinationsübungen mit dem Gymnastikball, Rückenübungen auf der Matte sowie Übungen zum Muskelaufbau mit kleinen Hanteln, Gymnastikbändern oder Flexi-Bar. Der JP1-Rehasport-Verein ist dem Rehabilitations- und Behinderten-Sportverband Schleswig-Holstein e. V. angeschlossen; regelmäßige Fortbildungen der Trainer sollen eine Betreuung nach aktuellen sportwissenschaftlichen und sportmedizinischen Erkenntnissen gewährleisten.

Rehasport mit ärztlicher Verordnung

Rehabilitationssport kann bei bestehender ärztlicher Behandlung verordnet werden und ist nach den Angaben des Vereins als ergänzende Leistung zuzahlungsfrei. Zunächst stellt der behandelnde Arzt eine entsprechende Verordnung aus. Anschließend wird die Kostenübernahme bei der Krankenkasse beantragt. Nach deren Genehmigung kann der Rehasport im JP1 begonnen werden; laut Seite sollte der Start innerhalb von sechs Monaten erfolgen, damit die Verordnung gültig bleibt.

Rehasportkurse und Trainingszeiten

Die Rehasportkurse finden mehrmals wöchentlich von Montag bis Freitag statt, eine genaue Übersicht finden Sie hier auf unserem Kursplan. Eine Einheit dauert 45 Minuten, die Teilnehmerzahl ist auf maximal 15 Personen begrenzt und eine vorherige Anmeldung ist erforderlich. Die Teilnahme erfolgt mit ärztlicher Verordnung.

Für einen möglichst unkomplizierten Zugang bietet der Standort großzügige Parkmöglichkeiten direkt vor dem Gebäude sowie ebenerdige Trainingsräume. Der Verein legt Wert auf persönliche Unterstützung und flexible Kurszeiten.

Kursplan

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstag
9:30Monday Power(45)9:30Reha-Sport* (45)9:30Full Body Shape (45)9:30Reha-Sport* (45)9:30Pilates + Core (45)
10:15Mobility Flow (30)10:20Yoga (40)
10:30Reha-Sport* (45)10:30Reha-Sport* (45)10:30Reha-Lungensport* (45)
11:30Reha-Sport* (45)11:30Pilates in Balance (60)
15:30Reha-Sport* (45)
16:30Reha-Sport* (45)
17:30Reha-Sport* (45)17:30Reha-Sport* (45)
17:30Hot IronTM (60)
18:00Spinning® (60)18:30Power Pilates (60)18:00Spinning® (60)
18:15Pilates (45)
19:00Hot IronTM (45)